Ar žinojote, kad dainavimas be galo naudingas mūsų sveikatai ir kūnui, nes:
- Dainavimas komunikuoja kūnui ,,teisingas” vibracijas, kurios padidina mūsų gyvybingumą;
- Dainavimo metu žmogaus smegenyse gaminasi specialios cheminės medžiagos, kurios padeda pajusti ramybę ir džiaugsmą;
- Dainavimas gerina kraujotaką gerklės srityje, o tai turi teigiamą poveikė balso stygoms, tonzilėms ir gausybei limfmazgių gerklėje, todėl ženkliai padidėja vietinis imunitetas (kitaip tariant, rečiau gaudo peršalimo ligas);
- Dainavimo metu pagerėjus kraujo aprūpinimui, suaktyvėja smegenų veikla: pradeda intensyviau dirbti, gerėja atmintis, dikcija, lengviau suvokiama bet kokia informacija;
- Dainavimas labai naudingas sergant plaučių ligomis, nes veikia kaip kvėpavimo pratimas, skatinantis krūtinės vystymąsi, taisyklingą kvėpavimą, žymiai sumažinantis ūmių plaučių ligų skaičių;
- Reguliariai dainuojant, imunoglobulinų ir hidrokortizono, kurie gerina imunitetą, kiekis organizme padidėja;
- Dainavimas pagerina galvos srities aprūpinimą krauju ir ,apskritai, atjaunina organizmą, pagerėja odos būklė.
Todėl ekspertai rekomenduoja dainuoti bent 5 minutes per dieną, dainavimą prilyginant fiziniam krūviui.
Ir mes rekomenduojame dainuoti kartu su savo atžalomis. Padėkime vaikams augti ir stiprėti
Meninio ugdymo mokytoja metodininkė Audronė Adomaitienė
